Dae pessoal, o treino hoje foi variado. Começou com musculação passou pelo volei e terminou com uma caminhada de um pouco mais de uma hora com a minha namorada. Caminhamos, se não me engano e se o google não me deixar na mão, uns 6,87km. Foi bom caminhar com a minha namorada porque ano que vem ela vai iniciar no mundo das corridas. E como ontem foi bem puxado o treino a caminhada vei a calhar como um treininho regenerativo.
Abraços
Muito, muito bom guerreiro!!! rsrs De casal é clase A... Bons treinos a vcs!!!rs
ResponderExcluiraeee Joka! Valeu. Bons treinos pra você também!
ResponderExcluirFazer excercícios físicos já é muito bom, e acompanhado da namorada então nem se fala, não é amigo Tiago???hehe
ResponderExcluirAbraço.
tutta/ubiratã
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