Meu melhor tempo!!! \o/ [00:26:45] Muito Feliz!!!

Hoje participei do 1° Festival de Corridas do CORPA em Porto Algre na Unsina do Gasômetro às margens do Guaíba. Saí de casa cedinho, acho que eram umas 6h e pouquinho para pegar um trem e ainda depois deslocar até o local da prova. Cheguei perto das 7h e 15mim. Estava friozinho, nublado e o sol tentava romper o horizonte e iluminar os mais de 1400 atletas que deixaram as suas camas quentinhas para participar da prova. Logo peguei o meu número de peito, o185, vestia camisa azul promocional da corrida e fui tirar umas fotos e conversar com os corredores. Encontrei o Douglas que disse que correria os 10k, se não me engano. Me contou também que no final de semana passado na Corrida do Carteiro sentiu uma fisgada e fez um tempo bem mais acima que o normal e por isso hoje não quis correr os 20k da prova. Nas minhas caminhadas encotrei o Paulo, pedi pra ele tirar uma foto minha com o Gasômetro ao fundo, não conversei muito, mas ele aquecia para correr os 5k como eu também. Já posicionado na largada, alongando e observando ao redor encontrei a Stéphanie, que bloga no http://tephyperrone.blogspot.com/, ela estava anciosa para correr os 20k. Duas idas e voltas, que em média me disse que faria em 5' o km. Espero que tenha conseguido fazer em menos até!

Essa prova foi ótima!! E fico muito feliz de contar aos amigos que fiz o meu melhor tempo. Corri os 5k em 00:26:45. Um magnífico resultado, para mim é claro. Minhas últimas corridas de 5k eu fiz 00:28:19, 00:28:10 e agora 00:26:45, um decréscimo de 1'25'' da última corrida que foi a da TF. Na classificação por categoria eu fique em 18 de 28, legal né! Nossa, eu não esperava fazer um tempo tão bom, esperava sim fazer em 27 e alguma coisa... E na geral eu fiquei em 116 de 177 partipantes da corrida de 5k. Agradeço a Deus a oportunidade de poder correr e tentar me superar, que siga sempre me dando forças e ajudando todos que quiserem!
Sorriso, medalha, sombra e água fresca... Nada melhor do que colocar no peito uma medalha que você ganhou com o esforço, suor e dedicação que só você e ninguém mais poderia fazer. Só quem corre, se esforça em qualquer esporte que seja, sabe o que é essa sensação. Imaniga se um dia desses eu pego um pódium heim!? Nossa... Quem sabe... Nem que eu chego no master, mas que eu vou podiar vou, na hora certa!

Notícia boa! A minha namorada esta se interessando cada vez mais pelas corridas. Com as fotos que trago e com os relatos que faço pra ela após as corridas ela fica cada vez mais curiosa em participar. Agora na Maratona da Paquetá ela irá me acompanhar, apenas como espectadora, mas já vai né. É um bom começo. Me disse que no ano que vem ela irá começar a treinar e correr comigo. Espero e desejo tudo de bom pra ela e, pra nós é claro!!! :P

Segue a minha classificação a categoria. Clica pra ver!!!



Abraços aos amigos blogueiros!
E uma ótima semana de treinos ou descanços!

domingão de prova

É o fut ficou pra próxima mesmo. Resolvi dar uma corridinha bem leve junto com um treininho muscular ontem visando a prova de 5k domingo. Fora o gripão em que me encontro me sinto muito bem para correr. A prova de 10k da Corrida do Carteito, domingo passado, me deixou, ao contrário do que se imagina, com mais ânimo ainda para continuar correndo as provas e treinando, no meu ritmo é claro.

Hoje é só descançar mesmo. Curtir um pouco esse descanço e dormir cedo. Que amanhã o trecho é longo. Tenho que acordar perto das 05:30 para arrumar, comer e deslocar até Porto Alegre, uns 45 minutos de trem. Aí chegando lá é só correr e, como o blogueiro Júlio César Baldi sintetiza com o seu blog, a gente só quer sombro, medalha e água fresca!!!!

gripãooo

Bah to num gripão brabo! Mas espero, no domingo, estar melhor para correr o 1° Festival de Corridas do CORPA. Vou correr 5k e estou treinando para isso, ontem fiz um treininho de velocidade e hoje estou um pouco indeciso... não se dou uma corrida pra relaxar ou jogo uma bola... Gosto de futibolzinho, mas não sou viciado. Muita briga e disputa pra peladeiro. Têm uns e outros aí que parecem jogar a final do campeonato na peladinha semanal. E esses por vezes acabam, por querer ou não, te machucando... Início do ano tomei rompi os ligamentos do tornozelo esquerdo que até hoje sinto alguma coisinha... que chato... to pensando ainda hehehehehe.


Abraços

Motivação

É impressionante como participar de um desafio, uma corrida, enfim, uma prova é motivante. Recuperei as minhas energias com esta corrida de domingo passado e estou bem empolgado para correr agora no próximo dia 25. Vou correr 5k e já comecei os treinamenstos, que na verdade não são muitos, vou tentar um pouco mais de velocidade para bater o meu último tempo que foi de 00:28:10 na corrida da Track&Field. Claro que além das provas e eventos que nos motivam, não posso deixar de agradecer aos amigos blogueiros que estão sempre presente no VO2 deixando mensagens positivas e, de certa forma, participando da minha evolução no mundo das corridas.

Muito Obrigado!!!
E até domingo.

Meu primeiro 10k

A corrida foi ótima e gostei bastante. A inscrição foi gratuita e a retirada do kit mediante a entrega de 4 kilos de alimentos ou 2 latas de leite em pó. O evento estava muito bem organizado e toda a estrutura estava de acordo. E o Gasômetro como sempre lindo, maravilhoso pela manhã! Que lugar fenomenal para correr, passear ou mesmo só tomar um chimas curtindo a paisagem.

Bah domingão cedo eu me acordei com um amigo me ligado para dar a carona pra prova. Tinha esquecido de adiantar o relógio para o horário de verão. hehehehe. Nem preciso contar que cheguei quase dormindo em Porto Alegre. Mas logo logo já acordei e me misturei no meio daquela galera de corredore. Vi algumas caras conhecidas de vista, de outras corridas e muita gente boa se puxando no domingão!

Valeu a pena. Fiz os 10k em 1h02mim. Achei um ótimo tempo. Afinal de contas não tinha conseguido treinar quase nada nas semanas anteriores e, realmente, não fui com muitas pretenções para a corrida. Queria correr, correr com conforto. Terminar a prova se caminhar mesmo baixando o ritmo. E foi isso que aconteceu. Fui virando 6' em quase todos os km, uns mais lentos, mas nunca abaixo de 6'. O legal é que eu ainda não tinha corrida 10km, nem nos treinos. O máximo que corri nos treinos foram 7km, umas duas semanas atrás. Então, esta prova foi mesmo para romper limites e servir de ferramenta motivacional mesmo. Porque só treinar sem competir cansa. Estar envolvido em um evento com pessoas dispostas a melhor a saude, a vida, a condição física faz com que pensamos sobre a nossa.

Ótima prova!!!
Segue aqui a minha classificação. Um dos últimos mas tá valendo.

CATEGORIA: C - MASCULINO 25 A 29 ANOS
1 00596 KLEBER ANDERSON VARGAS DA SILVA          M  00:31:54  18,809   AAL/CEAT                                 
2 00784 MOISES SILVEIRA MACHADO JUNIOR           M  00:33:14  18,054   VOGES                                    
3 01096 JOCEMAR ILÁRIO SOARES*                   M  00:33:35  17,866   CDD ESTEIO                               
4 00964 SAULO NEVES DE OLIVEIRA                  M  00:33:40  17,822   PERCORRER/SOGIPA                         
5 00698 MARCELO DO CANTO ZYSCO                   M  00:33:56  17,682   AVULSO                                   
6 00844 PAULO RENATO DOS SANTOS                  M  00:34:07  17,587   ADÃO DOMINGOS                            
7 00800 NETIELE PETERSON DA SILVA                M  00:34:42  17,291   UNISC                                    
8 00854 PAULO SÉRGIO V. DOS ANJOS                M  00:34:43  17,283   SUB-4                                    
9 00182 CASSIANO FARIAS DA COSTA                 M  00:34:57  17,167   CPOR/PA                                  
10 00191 CHARLES MAURICIO ROSA                    M  00:35:08  17,078   PERFECT RUN                              
11 00381 FERNANDO DO CANTO ZYSCO                  M  00:36:20  16,514   AVULSO                                   
12 00274 DIEGO P. MINHO                           M  00:37:29  16,007   ATLETISMO DE SAPIRANGA                   
13 01021 VALDELIR WENGINOWICZ                     M  00:39:39  15,132   AUTÔNOMO                                 
14 00586 JULIANO SIMON PAULINO                    M  00:39:50  15,063   SAUDE NO COPO                            
15 01113 MARCOS ANTONIO SANTOS*                   M  00:40:05  14,969   LINDOLFO COLLOR                          
16 00358 FÁBIO MIRANDA                            M  00:40:39  14,760   CLUBE DA ENDORFINA                       
17 00345 LEANDRO CURI AIUB                        M  00:40:42  14,742   AVULSO                                   
18 00174 CARLOS RENATO TELLECHEA LARA             M  00:40:50  14,694   PRÁXIS                                   
19 01007 THIAGO DE ALMEIDA MAZOCA                 M  00:41:59  14,291   FLAVIO JACOBS RACING                     
20 00275 DIEGO PINTO DE ALENCAR                   M  00:42:10  14,229   TD SPORTS/PETISKEIRA                     
21 01177 VAGNER DA SILVA NUNES*                   M  00:42:32  14,107   CDD GRAVATAÍ                             
22 00012 ADRIANO MICHELOTTO MARTINS               M  00:42:41  14,057   DMAE                                     
23 00352 FABIANO MANZZINI MUNIZ                   M  00:42:52  13,997   FABIANO PERSONAL                         
24 00027 ALESSANDRO MOREIRA GOMES                 M  00:43:22  13,836   BRIGADA MILITAR                          
25 01095 JOÃO IDELFONSO MAURÍCIO ROSA*            M  00:43:38  13,751   CDD ZONA NORTE                           
26 00367 FELIPE GARCEZ COSTA                      M  00:43:56  13,657   GNGAUCHO                                 
27 01005 THIAGO BRAZ FERNANDES                    M  00:43:56  13,657   AVULSO                                   
28 00559 JOSE EDUARDO K. MOREIRA                  M  00:44:43  13,418   SAUDE NO COPO                            
29 00824 PABLO DOS SANTOS DA ROSA                 M  00:44:47  13,398   WIN SPORTS                               
30 00170 CARLOS FEOLI                             M  00:45:16  13,255   NÃO TENHO                                
31 01121 PAULO CAMPANHA DE SOUZA*                 M  00:45:46  13,110   CDD PARTENON                             
32 00013 ADRIANO ROSA LOBATO                      M  00:45:59  13,048   NOS NA VEIA                              
33 00722 MÁRCIO PEREIRA SOARES                    M  00:46:20  12,950   MÁRCIO SOARES PERSONAL TRAINER           
34 00542 JONATAS B. RAMOS                         M  00:46:40  12,857   WIN                                      
35 00911 ROBERTO AUGUSTO KUHN DA TRINDADE         M  00:46:44  12,839   ACADEMIA VIVER                           
36 01000 TAYLOR PIERI FERREIRA                    M  00:47:09  12,725   WIN SPORTS                               
37 00928 RODRIGO MARTINS SALDANHA                 M  00:47:13  12,707   SAÚDE NO COPO                            
38 00385 FERNANDO TAVARES                         M  00:47:46  12,561   FERNANDO TAVARES FITNESS                 
39 00629 LINO CORRÊA MAZZALI                      M  00:48:39  12,333   TL 1970,                                 
40 01126 ROBERTO BOTTINN*                         M  00:48:40  12,329   CDD PARTENON                             
41 00952 RUDMAR J.R FILHO                         M  00:50:03  11,988   S M CAI                                  
42 00584 JULIANO ARTHUR KROTH                     M  00:50:09  11,964   CLUBE DA ENDORFINA/REEBOK                
43 00097 ANDRÉ JARDIM DA SILVA                    M  00:50:11  11,956   EQUIPE DO EU MESMO                       
44 00497 JERONIMO LAMAS ESPOSITO                  M  00:50:22  11,913   SAUDE NO COPO                            
45 00953 RUI CARLOS DO CARMO ROGERIO              M  00:50:24  11,905   SECURITECH/IP                            
46 01163 EMERSON LUIZ REGERT                      M  00:51:12  11,719   MARCIO SOARES PERSONAL TRAINER           
47 00405 FRANCISCO TATIM MAIA                     M  00:52:27  11,439   FITNESS HALL                             
48 00380 FERNANDO CENTENO LEISTNER                M  00:52:46  11,371   AVULSO                                   
49 00240 DANIEL BOHN KOSHIYAMA                    M  00:53:04  11,307   FAMILIA KOSHIYAMA                        
50 01116 MAURICIO POLETTI*                        M  00:53:35  11,198   CORREIOS                                 
51 00032 ALEXANDRE ABREU DOS SANTOS               M  00:53:39  11,184   ACADEMIA 351                             
52 00543 JONATAS DIAS SOARES                      M  00:53:50  11,146   SOAZ                                     
53 00437 GIORDANO GIORDANI                        M  00:54:19  11,046   BIOFITNESS RUNNERS                       
54 01138 LOURENÇO MARCHIONATTI*                   M  00:55:30  10,811   ASJUR/RS                                 
55 00305 EDUARDO CASANOVA TECHIO                  M  00:56:22  10,645   FRONTEC                                  
56 00310 EDUARDO LORDELO MUNIZ BARRETO            M  00:56:40  10,588   S.Y.S.D.                                 
57 01078 FABIO LARA CARNEIRO*                     M  00:57:27  10,444   CORREIOS                                 
58 00974 SHANON LOSS                              M  00:58:17  10,295   BRIGADA MILITAR                          
59 00248 DANIEL VIALI MOREIRA                     M  00:58:34  10,245   ACADEMIA PERSONAL TRAINER                
60 00585 JULIANO GOMES DE MOURA                   M  00:59:34  10,073   NÃO TENHO                                
61 00455 HÉLIO CALVETTI MICHEL                    M  00:59:40  10,056   PIRELLI                                  
62 00831 PAULO BASTOS GUIMARÃES                   M  01:00:37   9,898   ACADEMIA PERSONAL                        
63 00415 GEÓRGIA PEREIRA DE CARVALHO              M  01:00:47   9,871   VELOZ RUNNING                            
64 00588 JULIO FONTELLA NUNES                     M  01:00:51   9,860   PRO GYM                                  
65 01011 TIAGO DOS SANTOS ANTUNES                 M  01:02:05   9,664   VO2                                      
66 00919 RODINEI FAVERO                           M  01:12:58   8,223   "WIN SPORTS"                             
67 00368 FELIPE GIOVANNI CAPPELLARI               M  01:13:00   8,219   WIN SPORTS                               
68 00187 CELSO PETERSEN F.                        M  01:13:09   8,202   INDIVIDUAL 

uma semana

Uma semana é o que me resta para dar o mínimo de condicionamento para correr agora domingo, 18, na Corrida Do Carteiro. Na semana passada uma indisposição muscular misturada com muito trabalho me deixaram de molho a semana toda mesmo!!! Não tenho grandes espectativas para esta corrida porque sei que não conseguirei me preparar a tempo e, já por saber disso, não vou me exigir demais. O meu único objetivo é completar os 10k. Completando confortavelmente o percurso já estou satisfeito... E vamo que vamo...

Abraços