Treino de quarta feira - 5k

daeee galera legal! Pra ser sincero, já estava com saudades de vocês hehehe saí de férias e quase esqueci de voltar. Pois bem, foram duas semanas de descanso das corridas, só das ruas mesmo, porque nas outras áreas da vida a coisa foi uma pegada feia. A volta às aulas, mudança de horário no trampo e a carga de serviço a mais me fizeram dar uma brecada...

Mas sem mais desculpas hoje fiz o meu treino de Independência, 5km que foram pesados pra quem esteve parado, mas vamos lá!!!

Semana de adequação e pegar ritmo novamente, acho que até a próxima já estou mandando ver... Abraços!!!!!!!!