Daeeee!! O treino de hoje foi na academia 5,5km + treino muscular. A corrida foi numa velocidade de 10 o que é bem rápido para minha condição hoje, mas vou melhorar!! Amanhã tem mais! Abraços
Valeu Joka! Pois é cara eu vou começar um treininho forte nessas próximas semanas para o Circuito Adidas dia 13. Vou correr 10k e quero fazer abaixo de 1h... vou me puxar!
Show guerreiro!!! A idéia é essa mesmo, sempre focar melhoras nos treinos... Abraço!!!
ResponderExcluirValeu Joka! Pois é cara eu vou começar um treininho forte nessas próximas semanas para o Circuito Adidas dia 13. Vou correr 10k e quero fazer abaixo de 1h... vou me puxar!
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