quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Treino de Quinta - 15k, Longão

Melhor um treino ruim do que não treinar...

Apesar de eu conseguir aumentar a quilometragem um pouco, não curti o treino hoje. Estou muito quebrado daquela corrida de virada. Nota mental: Não correr mais de virada. Terça fiz um treino leve, quarta joguei bola e hoje o treino longo... Agora é descansar e esperar as provas do final de semana, mas o certo é que só vou para completar e colocar medalha no peito... espero não forçar muito... Semana que vem SUPERCOMPENSAÇÃO!!! De molho a semana toda para na próxima iniciar uma planilha da The Finisher de 10k que é bem forte.

4 comentários:

  1. É isso aí Tiagão!

    O descanso só vai te fazer bem amigo!

    Abs

    Fábio
    www.42afrente@blogspot.com

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  2. Mas Tiago, que super treino!
    Parabéns... estás te superando a cada dia.
    Abraço!
    Ingrid

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  3. daeee Fábio, valeu pela dica... esse findi vou ficar de molho... abraço

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  4. daee Ingrid valeu... tamo indo em direção aos 21k

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