Hoje fiz o meu longuinho... uma corridinha bem leve pra dar uma soltada e aumentar um pouco mais a resistência muscular... Mas confeço, to morto... Afinal, não estava treinando sério e agora to sentindo o cansaço da semana... ainda bem que amanhã é descanço na planilha hehehehe
Contagem regressiva para chegar aos 5k com conforto e poder correr tranquilo...
Abraços
OI Tiago! è assim mesmo , o retorno ou o começo a gente sofre bastante.. mas encara esses longuinhos pois eles são a base de qualquer outro treino mais mais intenso.
ResponderExcluirForça ai!!
Pri
Valeu Pri! Pior, to sentindo peso dos treinos da semana... Mas tá valendo a pena!!!
ResponderExcluirValeu
É isso aí Tiagão, força. hehe
ResponderExcluirAbraço e bons treinos pra você.
tutta/ubiratã-pr
www.correndocorridas.blogspot.com
Tutta!! Valeu pela força irmão!
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