Tenho pensado sobre o que preciso fazer pra voltar a correr com saude e percebi que tudo se resume a duas coisas: organização e planejamento.
Primeiro é preciso que nos organizemos e após planejemos como chegar aonde queremos. É o que estou fazendo agora. Essa semana dei uma sacudida na poeira e organizei a vida... E resolvi que quero voltar mesmo. Fui consultar com uma nutricionista, estou com uma dieta de reeducação alimentar e pretendo, com os treinos, auxiliar a perda de peso para alguma hora chegar aos tempos que almejo!
Hoje a principal meta que eu tenho é perder uns quilinhos pra entrar em 2011 melhor que vou terminar o 2010. Estou nos três dígitos e que ficar em dois hehehehe ... bah vou ter que me puxar hehehehe...
Abraços
Vai ser forte a coisa!!!!
Vai na fé guerreiro !!!!!! kkkkkkkk Bons treinos.
ResponderExcluirGrande Joka!!! Valeu. Abração!
ResponderExcluirTiago
ResponderExcluirSe organizar e planejar é uma ótima maneira de querer...Mas o melhor mesmo é querer...
Perder peso é dificil sem disciplina..=P
Espero que consiga..não tem segredo fechar a boca e fazer atividade fisica...mas se descobrir um maneira fácil nos conte logo que eu tbm quero perder uns quilinhos...hahahaha...
Bjinhos
JU
Objetivo traçado, bora treinar. hehe
ResponderExcluirVai lá amigo, tu consegues.
Abraço.
tutta/ubiratã-pr
Valeu tutta, agora é treinar...
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