segunda-feira, 11 de julho de 2011

Treino de Segunda - 7,5k

daeee galera, bah acho que to pegando pesado... vou dar uma aliviada na intensidade e manter o volume se não não vou aguentar a pegada... hoje calorzinho por aqui, que delícia hehehe

12 comentários:

  1. firme nos treinos tiago!!

    Boa semana!

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  2. dae Fabio!!! Valeu, tamo tentando hehehehe

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  3. Grande Tiago , esse é o grande segredo do atleta amador é saber dosar os treino , assim agimos com inteligencia e evitamos o famoso "overtreiner" ., valeu aí pelo comentario em meu blog , a postagem estava incompleta , terminei de concluir a postagem , dá mais uma olhadinha lá !!!
    Valeu abraços e bons treinos !!

    Romildo

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  4. Tiago,
    A temperatura deu uma relaxada...
    Ontem te vi treinando, buzinei e tudo..eheheh.
    Bem na hora em que estava levando o filho ao dentista ... reconheci de longe a postura e a passada.
    Parabéns, mandando bem nos treinos.
    Abraço... Ingrid

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  5. daeee Romildo, valeu pela dica, é bem isso, às vezes temos que diminuir o ritmo um pouco para se manter correndo...

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  6. daee Ingrid, valeu pelas buzinadas de apoio hehehe estava morto já aquela hora haiuhahiaiha e isso que era o início já do treino aihahuhaia valeu

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  7. daeee Alessandro, isso aí cara, estou tentando também fazer um descanso adequado sim, o que to sentindo agora é a intensidade que estou abusando um pouco...

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  8. E ai Tiago,
    Continua firme nos treinos heim... Parabéns, dedicação e o segredo da vitória.
    Boas energias
    Bons treinos
    @marlipalugan
    www.marlipalugan.blogspot.com

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  9. Tá aí... fiquei com inveja...rs...boa, é claro...Mas é assim mesmo... se o obejtivo é o sucesso... a disciplina é sempre a melhor aliada.

    abraços e ótimos treinos


    www.lucy-justrun.blogspot.com

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  10. daeeee Marli, valeu pela força! Grande abraço

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  11. daeee Luciane, valeu pela visita e pala força também, sempre trilhando em direção ao que queremos, grande abraço

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