quinta-feira, 10 de março de 2011

Resumo da (1°) Semana

Dae galera, a partir de hoje vou começar a postar o resumo dos treinos/provas da semana anterior.

RESUMO:

110kg
4 dias de treino
3 de descanço
0 provas
19 kms de corrida
2h 21mim 14s de corrida
7mim 14s mim/km
(melhor ritmo)


Acho que tá bom pra primeira semana, imagina, pra quem ontem estava paradão de novo... To gostando. Pretendo esse ano ir na manha, porque se eu começar a exagerar aí sim que não vai dar... um dia após outro... e vamo que vamo

12 comentários:

  1. oi, tiago!!!

    parabéns pelos treinos!
    um dia após o outro, e sempre correndo;)

    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  2. É isso Tiago.
    Legal postar o resumo de treinos e provas da semana.
    Também faço um resumo todo sábado lá no meu blog.

    Abraço e força nos treinos aí. hehe


    tutta/ubiratã-pr
    www.correndocorridas.blogspot.com

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  3. valeu tutta! pois é, tenho acompanhado teu blog, foi o que me inspirou também, é legal ter um registro...

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  4. Olá Tjago
    Passei para te desejar bom dia e bons treinos e saber das novidades.
    Valeu
    Um forte abraço
    Luiz Bittencourt

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  5. E aí Thiago!! Cara, a evolução chegará rápido, e logo estará na Meia Maratona, Maratona, é assim que funciona! Bom fim de semana aí Tchê!!!

    Felipe de Souto

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  6. daeee Luiz, valeu pela visita!! Um ótimo dia pra você também e bons treinos neste restinho de semana!

    Abraço

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  7. Bah Felipe, quem sabe heim.... Pretendo, se continuar nesse ritmo de treinamento, no final do ano arriscar alguma coisa hehehehe... quem sabe... valeu pela visita, um grande abraço!!

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  8. Tiago.
    Como sugestão para os treinos: Comece a fazer um pouco de natação (2 x por semana)... Vai te ajudar bastante na corrida.
    Abs
    AP

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  9. Oi Tiago,

    Nada como um dia após o outro e siga firme que a evolução virá.

    Quando eu tiver maiores informações sobre a maratona e te passo sim. O que sei é que terá uma meia maratona aqui em Ctba dia 10/07.

    Bjos,
    Dani
    correndoemagrecendo.blogspot.com

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  10. Valeu Dani, legal, me avise desta também!!!

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