domingo, 15 de maio de 2011

VII Rústica de São Leopoldo 10k - 55'06''

SHOW! Concluí os 10k da VII Circuito de Rústicas de São Leopoldo em 55'06'', com pace médio de 5'35''.

Loucura, se não me engano foram uns 200 atletas que participaram da 1º etapa do VII Circuito Rústica de São Leopoldo, uma prova organizada pela Prefeitura. Minha estratégia era fechar em 1h 10mim até porque pra mim esta prova serviria somente como apenas mais um treino durante a semana, não tinha ambições maiores... Enfim, dada largada, olhei para o relógio e estava num ritmo de 5' e pensei vou diminuir porque não foi o que planejei, quando olhei pra trás estava só eu, um tiozinho e ambulância!!! CARACA, e eu já estava num pace de 5'30'' e sou um dos últimos, aí pensei essa galera está muito bem!!! E a partir daí precisei mudar de estratégia e manter o ritmo de 5'30 até o final da prova. Enfim, sem querer, acabei fazendo o meu melhor tempo nos 10k!!! Bah tá louco!!! hehehe

Ah, eu não ganhei medalha, porque eram somente para os 150 primeiros que concluíssem a prova, porém um conhecido com quem conversava, corredor veterando, me deu a dele para me incentivar a correr mais e mais e bater sempre os meus tempos, gracias hermano!

7 comentários:

  1. Boa tiagão !!!!

    Cara que tempo é esse, velho????

    Cadência de 5,35m/Km? Parabéns...

    Hoje eu fiz um treino de 12K e para manter o ritmo em 5,50m/Km foi um pau!

    Espero um dia correr assim que nem gente grande!

    Bons treinos !!!!

    Fábio
    http://42afrente.blogspot.com/

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  2. Grande Fábio!!! Bah meu, capaz... eu quase morri pra fazer esse tempo hehehe eu to me puxando nos treinamentos e na alimentação pra pode rfazer bonito no final do ano hehehe

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  3. Bah tá louco!!! hehehe Ta louco nada, ta bem treinado man, gostei da atitude do seu amigo sobre a medalha...Parabéns guerreiro!!!!

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  4. Grande Joka! Valeu pela força o brother e gente fina mesmo!

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  5. Grande Tiago... Te vi lá... Parabéns!

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