Prova 29º- Circuito das Estações Adidas 5km

Prova 29º - Circuito das Estações Adidas 5km

 Dae galera, fechei a minha vigésima nona prova de corrida em 25'25'' um ótimo tempo se comparada com a do ano passado pela mesma época distância e percurso.

A prova foi bem legal, o clima estava ótimo e a largada foi adiantada em 1 hora o que ajudou muito, pois ali pelas 9h e pouco o sol já dava sinais que o domingo iria ser um daqueles domingos escaldantes. Como sempre a hidratação da Adidas estava ok, kit bom com camiseta (que eu peguei uma babylook para minha esposa), número de peito e uma garrafinha térmica também. Após conclusão entrega da medalha (ainda em mãos hehehe), gatorade e frutas. Nada fora do normal da Adidas...

A única coisa fora do normal foi o nosso atraso para chegar na prova desse ano. Diga-se de passagem que em três anos indo a Porto Alegre, esta foi a primeira vez que o Claudio e eu nos atrasamos. Sempre vou a POA com o Claudio e neste dia o filho mais novo dele tinha ido pra balada e ainda não tinha chegado hehehe tava aproveitando a saidera! Chegamos 10 minutos antes da largada, isso mesmo, 07:50. E olha que ainda deu tempo de ir ao banheiro, pegar o chip e tirar uma foto hehehe o aquecimento foi no trote até a banquinha do chip. Então assim nos despedimos e eu fui para brete, entrei lá no finalzão, bah nunca tinha largado lá do finalzão levei 5 minutos para passar no pórtico, isso foi ruim, porque tinha muita gente correndo bem devagar e já caminhando nos primeiros metros de prova, isso mesmo mal tinham largado e já estavam caminhando... E então eu tinha que estar costurando entra aqui, sai ali, isso foi bem chato, mas mesmo assim consegui segurar o ritmo que eu queria para essa prova.

Agora vou descansar um pouco essa semana e iniciar os treinos para a corrida de Aniversário de POA dia 25/3 que vou correr 10km os primeiros do ano, mas mesmo para participar, sem pretensões. E vamo que vamo!

Summer Night Run + Treino (12°) e Treino (13°)

Salve corredores!

O meu penúltimo dia das férias foi especial, voltando de Santa Catarina parei em Capão da Canoa para correr mais uma prova, a Summer Night Run. Saímos de SC por volta das 10h da manhã e chegamos perto das 14h em Capão da Canoa após algumas paradinhas para esticar as pernas... Fomos direto pegar o kit da corrida, camisa show de bola, pãozinho da sevenboys, spray odorfree, número de peito e a programação do evento, RUNSPORTS está de parabéns pela atenção ao corredor/cliente, os kits sempre são bons e fartos, os locais de provas são bem organizados e eles conseguem fazer com que o evento saia perfeito, ano passado corri o POA DAY RUN e este ano vou correr novamente com um baita de uma desafio em mente, como são distâncias progressivas vou correr nas três provas, 10k, 16k e na última em novembro 21k, meu objetivo mor do ano, a meia maratona!

Chegando para pegar o kit, logo em frente, havia o treiler da WIN SPORTS com muitos tênis e itens de corrida, dei uma olhada por cima e vi um tênis que eu já queria a muiiitooo tempo o Asics SpeedStar 5, sem costuras e super leve, perguntei quanto era só pra tirar a dúvida e acabei comprando sem piscar, o tênis, modelo novo, estava em promoção naquele dia e saiu por R$199,00 e mais parceladinho ainda hehehehe que beleza!

 Devidamente equipado foi só aguardar a hora da retirada do chip e correr. A Édina e eu pegamos nossas cadeiras de praia, sentamos próximo da tenda do evento e ficamos curtindo o movimento, passeamos pela praia, estava show de bola!

A prova começou bem no horário, às 21:15. Geralmente eu largo bem na frente. Nas provas de Porto Alegre a média de atletas é de +- 2000 então não tem muita confusão, mas nessa prova tinha muita gente eu nunca tinha visto. Fiquei no pelotão do fundão e levei 3 minutos para cruzar o pórtico, pouco né? mas como quando corro não levo mais de 10 segundos fiquei bem surpreso e isso me fez perceber que tinha muita gente nessa prova. Pelo o que o locutor falou, tinham mais de 2500 pessoas correndo os 5km e os 10km.

 Eu corri 5km. Não foi o meu melhor tempo na distância, mas foi o melhor que pude fazer. Fechei com 27'35'' pelo meu garmin e 30' com alguma coisa pela organização.

Em janeiro conheci o André do blog Runnig Free em Gramado, trocamos muita ideia sobre corrida e combinamos de nos encontrar na Summer Nigth e correr juntos a prova. Ele correu 10km e me acompanhou nos 5km para me dar força porque eu estava muito quebrado, mal dormido e cansado da viagem. A ajuda dele foi essêncial.

 Após o evento ficos por lá conversamos muito e tiramos algumas fotos. O André foi com a Lívia, grande parceria que curtiu o evento conosco. Retornamos e cheguei em casa por volta da01 de domingo e esse foi o fim das férias! Em grande estilo diga-se de passagem.

Domingo e segunda descansei e terça já voltei aos treinos e fiz o meu treino número 12 corri 6,5km e quarta fiz o treino número 13 e corri 5km.

 Essa semana tenho mais um treino fácil e se der de quebra fazer mais um treino longo no sábado, descançar e semana que vem voltar forte porque início de março, dia 4, tem circuito ADIDAS e eu quero voar!!

Abraços!

3º Corrida Rústica de Gramado

daeee galera, domingo participei da 3º Corrida Rústica de Gramado e corri pela bela cidade de Gramado 6,5km e concluía prova em 39'37'' um ótimo tempo pra quem está recomeçando os treinos...

A prova foi organizada pela empresa TH2 que na minha opinião não deixou a desejar. Largada organizada, cronometragem por chip descartável nos 6,5km dois postos de hidratação, chegada com medalha, frutas e água. Ah, lembrei, preciso puxar a orelha da TH2 porque no momento da inscrição eu selecionei a camiseta do evento GG e quando chegou ao local, em cima da hora é claro, só restavam camisas tamanho M. A Édina minha esposa que gostou hehehehe mas da próxima vez vocês tem que cumprir o que se propõe no site!

O percurso foi lindo, a temperatura estava bem agradável, se não me engano uns 21ºC, a paisagem, então, nem se fala. Fazia tempo que queria mudar um pouco de cenário, pois estava somente correndo em Porto Alegre. Então uni o útil com o agradável porque após a corrida minha esposa e eu passeamos por Gramado, almoçamos e passeamos mais um pouco.... Ano que vem quem poder participar eu aconselho, porque vale a pena, pelo passeio e pela prova!

Na largada encontrei, ou melhor, me encontrou o André do blog Running Free batemos um papo e depois ele largou para os 12km da Rústica e ao final bateu o seu recorde mundial pessoal como ele mesmo disse baixando o seu tempo na prova!