5º lugar no circuito Sesc São Leopoldo! uhuullll

CATEGORIA: C - MASCULINO 25 A 29 ANOS     1 00273 JADERSON PIRES DOS SANTOS                M  00:39:21  15,248     1   THE FLESH                                   2 00224 MÁRCIO FARIAS DOS SANTOS                 M  00:41:22  14,504     1   AVULSO                                      3 00278 IAN VINICIUS SEGÓBIO                     M  00:41:54  14,320     1   BODYSULL RUNNING                            4 00347 THIAGO SILVA COSTA                       M  00:44:13  13,570     1   AVULSO                                      5 00285 TIAGO DOS SANTOS ANTUNES                 M  00:56:42  10,582     1   BLOG VO2 MAX       

daeee galera 5° lugar na categoria! Meu melhor resultado heim!!!! Primeiro pódio, pena que eu não recebi a premiação porque fui embora antes por causa do frio hehehe!

Grande Abraço!

Prova - Circuito SESC 10k 55'30''

daeee galera!! Frio pacas!!! Mas fui, acordei cedo e me apresentei no ginásio municipal, aonde foi dada a largada às 9:30 para Etapa Metropolitana do Circuito SESC de corridas de Rua. Sério, até achei que não iria conseguir porque além de não estar bem treinado estava muito frio mesmo, aqui a baixo estou colocando a temperatura do dia! Mesmo assim, com o frriozão encontrei o pessoal de fé aqui de São Léo, a Ingrid [do blog Ingrid Running] o Beto, Gallas, João... Só os loucos hehehe. Enfim, contudo contra consegui fechar os 10k da prova em 55'30'' com pace de 5'32'' um baita tempo dadas as circunstâncias hehehe!!!

Agora é voltar ao ritmo que eu estava antes da paradinha aquela hehehe seguindo em direção a minha meta que é fechar um 5k com pace de 4'30'' no final do ano... vou começar dar uma atenção mais especial aos longos também... e vamo que vamo, só espero que essa friaca de um tempo!

Tempo para São Leopoldo - RS

9°C

dom

seg

ter

qua

Sol

Vento: NO a 21 km/h

Umidade: 66%

11°

0°

11°

0°

12°

1°

12°

2°

Resumo

Competição: N° 21 Circuito SESC de Corridas de Rua
Local: São Leopoldo
Largada: 09:00

Data: 03/07/2011
Distância: 10k
Tempo: 00:55:30
Ritmo: 05:32 mim/km
Colocação geral: --
Colocação por categoria: --
Número de peito: 285
Equipe: Blog VO2

28° Maratona de Porto Alegre - Rústica 10k

daeee galera hoje participei da rústica 10k da 28° Maratona Internacional de Porto Alegre.

Acordei bem cedo preparei o material e rumei com o Claudio, meu grande amigo nas corridas, ao Barra Shopping. Chegamos cedo, porque resolvemos sair cedo devido ao trânsito que estava conturbado devido a Maratona. Chegando lá, uma coisa ruim aconteceu, minha máquina fotográfica caiu ao chão logo que chegamos na prova, parou de funcionar e isso me chatiou muito, porque queria ter registrado o evento... fui pegar o meu garmin, e tinha esquecido de carregar, a sorte é que eu tinha um relógio com cronômetro que pude usar na prova... bah sabe aquele dia que era pra gente ter fica na cama? hehehe acho que hoje era um desses...

Pronto, alongado e aquecido me posicionei e larguei, não muito forte porque ainda estou sentindo um pouco a panturrilha, estou com gelo e antiinflamatórios para até final da semana que vem estar melhor... km vai km vem estava me sentindo legal o ritmo estava legal e mantive e percebi que estava rapidinho até... fechei os 5k em 27' e alguma coisa... dai comecei a notar uma coisa estranha, os 10k não eram 10k como conhecemos... na real, pelo gps de um amigo, eram 12k que eu fechei em 1h 04' 38'', com pace médio de 5'23'' se a corrida estivesse correta eu teria fechado em 53' e alguma coisa os 10k, resumindo, então, baixei meu tempo!!! Parabéns pra mim!!! hehehe porque apesar dos pesares consegui imprimir um ritmo bem legal!

Resumo

Competição: N° 18

Local: Barra Shopping - Porto Alegre

Largada: 08:35

Distância: 10k (12k pelo GPS )

Tempo: 00:53:00 ( 12k em 01:04:38 ) MEU MELHOR TEMPO EM 10K

Ritmo: 05:23 mim/km

Colocação geral: 302/567

Colocação por categoria: 27/48

Número de peito: 3477

Equipe: BLOG VO2

VII Rústica de São Leopoldo 10k - 55'06''

SHOW! Concluí os 10k da VII Circuito de Rústicas de São Leopoldo em 55'06'', com pace médio de 5'35''.

Loucura, se não me engano foram uns 200 atletas que participaram da 1º etapa do VII Circuito Rústica de São Leopoldo, uma prova organizada pela Prefeitura. Minha estratégia era fechar em 1h 10mim até porque pra mim esta prova serviria somente como apenas mais um treino durante a semana, não tinha ambições maiores... Enfim, dada largada, olhei para o relógio e estava num ritmo de 5' e pensei vou diminuir porque não foi o que planejei, quando olhei pra trás estava só eu, um tiozinho e ambulância!!! CARACA, e eu já estava num pace de 5'30'' e sou um dos últimos, aí pensei essa galera está muito bem!!! E a partir daí precisei mudar de estratégia e manter o ritmo de 5'30 até o final da prova. Enfim, sem querer, acabei fazendo o meu melhor tempo nos 10k!!! Bah tá louco!!! hehehe

Ah, eu não ganhei medalha, porque eram somente para os 150 primeiros que concluíssem a prova, porém um conhecido com quem conversava, corredor veterando, me deu a dele para me incentivar a correr mais e mais e bater sempre os meus tempos, gracias hermano!

Rústica da Guarda Municipal - Novo Hamburgo

Rústica da Guarda Municipal - Novo Hamburgo

Data: 20/03/2011

Local: Saída e chegada na Praça do Imigrante na Av. Pedro Adams Filho, no centro de Novo hamburgo.

Hora: Infantil 09:00h e adulto 10:00h

Provas:

Infantil: 2Km

Adulto: 10Km

Premiação:

Serão premiados todos os participantes com medalhas e os primeiros colocados com troféus.

Inscrições: no local com uma hora de antecedência.

Circuito SESC de Minimaratonas (RESULTADO)

ETAPA FINAL do Circuito SESC de Minimaratonas

Dae galera! Com um solzito pegando forte e com quase nenhuma brisa, fechei os 10k do SESC em 01:06:56 com um pace médio de 6'41'' mim/km! Show!

A última etapa do Circuito SESC de minimaratonas estava show. Corri tranquilinho a maior parte do tempo, o ritmo cardíaco estava ok, fiquei numa média de uns 160 bpm. Lá pelo 6°km, não lembro ao certo, senti um pouco o posterior... Essa semana vou dar um cuidada nisso pra não vir a lesionar... E mesmo assim consegui baixar +/- 6 minutos dos meus últimos 10k que tinha fechado em 01:12:52.

A minha estratégia foi a de correr num pace de 6'50'' pra fechar os 10k em 01:10:00 mais ou menos, porém consegui correr tranquilo, sem forçar, e ficar abaixo disso, que beleza!


Melhor do que ter baixado o tempo hoje foi poder contar com a presença da minha esposa que foi lá "trabalhar" de fotógrafa e curtir o evento comigo. Digamos que ela tava me devendo hehehe a última prova que ela foi comigo foi exatamento no ano passado, em novembro. É sempre bom poder contar com ela também nesses momentos! Agora em dezembro ela vai participar (diz ela hehehe) de uma prova comigo, mas somente vai fazer a caminhada! Espero que ela vá mesmo, vai gostar!


Resumo:
Competição: N° 11
Local: Porto Alegre - RS, Gasômetro
Largada: 09:30
Distância: 10k / Asfalto
Tempo: 01:06:56
Ritmo: 06:41 mim/km
Colocação: 208/216
Colocação por categoria 10/13
Número de Peito: 00636
Equipe: BLOG VO2

6ª Maratona de Revezamento Paquetá Esportes - ASICS - RESULTADO

Valeu a pena! Retornei em um grande evento. Tirando o fato que recebemos camisetas tamanho M, mesmo fazendo na inscrição solicitando GG, no mais a maratona estava ótima! Clima muito bom, pessoal alto astral e o percurso então muito tri com uma subidinha matadora!!!

Até o 6º km consegui manter 7mim/km do 7º pra o 8º já tava pedindo água e fui diminuindo o ritmo. Do 8º pra o 9º caminhei um bom pedaço que era subida e seguindo no 9º caminhei mais um pouco até uma senhara passar por mim e gritar: Vamo lá, falta pouco, vamo, vamo!!! Daí não pude continuar caminhando. Fomos até a reta final se puxando e fechei os 10km em 1:12:52!!! Pra mim foi um baita resultado... Agora é só manter o ritmo que ano que vem vou pras cabeça ;) hehehehehe Abraços! Segue o resultado da minha equipe:


4223 - TA LENTO

1º Tempo Parcial -> 01:12:52 Tiago Antunes
2º Tempo Parcial -> 00:57:17 Eduardo Doring
3º Tempo Parcial -> 01:05:14 Rodrigo Silva
4º Tempo Parcial -> 00:51:13 Claudio Gallas



Total => 04:06:36

Resultado da 27° Maratona de Porto Alegre

Bah, show de bola. Fechei os 10,5km do revezamento da 27° Maratona de Porto Alegre em 01:02:20, 05:56 min/km. Foi um ótimo resultado depois da semana dormindo pouco, treinando muito me alimentando mal... Valeu mesmo! A equipe que correu comigo foi esta aí, dois amigos correndo a Meia Maratona e dois quartetos correndo 10,km... Agora essa semana vai ser de folga, porque cai de cama segunda, muita dor no corpo, dor de cabeça... enjoo... bah, enfim, fui parar no soro segunda de noite... Vamos ver se consigo correr o Circuito ADIDAS no domingo que vem! Abraços!!!

2866 - VO2

1º Tempo Parcial -> 00:52:10 Paulo Cichelero
2º Tempo Parcial -> 00:56:07
3º Tempo Parcial -> 00:47:56 Luciano Hansen
4º Tempo Parcial -> 01:14:15
Total => 03:50:28

4029 - VO2

1º Tempo Parcial -> 00:33:31 Rodrigo Silva
2º Tempo Parcial -> 00:38:37
3º Tempo Parcial -> 00:29:40 Sandro Lima
4º Tempo Parcial -> 00:30:10
5º Tempo Parcial -> 00:31:22 Tiago Antunes
6º Tempo Parcial -> 00:31:03
7º Tempo Parcial -> 00:00:00 Guilherme Iop
8° Tempo Parcial -> 00:00:00
Total => 03:14:23

4063 - VO2

1º Tempo Parcial -> 00:32:11 Eduardo Doring
2º Tempo Parcial -> 00:31:50
3º Tempo Parcial -> 00:27:18 Sandro Vargas
4º Tempo Parcial -> 00:27:50
5º Tempo Parcial -> 00:25:21 Claudio Gallas
6º Tempo Parcial -> 00:27:01
7º Tempo Parcial -> 00:23:59 Cézar Becker
8° Tempo Parcial -> 00:25:00

Resultado do VI Circuito Leopoldense de Rústica

Ontem, 16, corri a primeira etapa do VI Circuito Leopoldense de Rústica na cidade de São Leopoldo - RS. Depois de um sábado com muito sol e calor, o domingão se fechou, esfriou e choveu uma chuvinha tocada com vento que nem dava pra ver quem já ia um pouco mais à frente.

Essa foi a minha primeira prova do ano e já de longe o meu melhor resultado desde que comecei a correr. Corri 10km em 53'20'' e fiquei em 11° da minha categoria C e na geral 104°. uhhuuuulll !!!! Como isso foi possível? Não sei, nem me pergunta... Só sei que virei o 1km em 5' e pouco, o 2km em 10' e pouco, o 3km em 16' e pouco, o 6km em 33' e pouco... E mal acreditava nesses tempos... Com certeza fui pra fazer o meu melhor, mas não esperava um resultado bom assim... Agora eu quero ver na Maratona de POA...

O Evento foi organizado pela prefeitura de São Leopoldo junto do 19° Batalhão de Infantaria Motorizado. A estrutura foi enxuta, mas promoveu medalhas para os 150 primeiros concluintes, guarda volumes, postos de hidratação (poucos, poderiam ter tidos mais que 2) (ponto negativo) e um estande com frutas, água e isotonico pós prova...

Enfim, curti muito essa prova, gostei de correr o circuito, gostei de voltar a participar das corridas, fiquei muito feliz de ter feito o tempo que fiz, gostei de ver o pessoal correndo... E que agora venha a maratona de POA!!!!!!


Abraços

VI Circuito Leopoldense de Rústica inicia neste domingo

Pessoal segue a divulgação da das Rústicas de São Leopoldo. Um evento bem acessível em relação as inscrições (1kg de alimento) e com certeza um grande desafio. São 7 etapas que começam a partir de domingo agora dia 16. Eu to nessa. Ainda não corri 10k, mas vou me arriscar. Gostei do circuito, até o final do ano vou conseguir medir a minha evolução no percurso... Abraços

VI Circuito Leopoldense de Rústica inicia neste domingo

A Secretaria Municipal de Esportes (SME) definiu o calendário para as sete etapas do Circuito Leopoldense de Rústicas 2010. Neste domingo, 16 de maio, ocorrerá a primeira etapa, a Corrida da Infantaria, organizada pelo 19º Batalhão de Infantaria Motorizada (BIMtz). Podem participar pessoas de ambos os sexos a partir de 16 anos.

Inscrições

As inscrições podem ser feitas antecipadamente na SME, na sala 1 do Ginásio Municipal Celso Morbach (avenida Dom João Becker, 271, Centro) ou através do site www.saoleopoldo.rs.gov.br, acessando o link Esporte/Circuito de Rústica, onde consta a ficha de inscrição e o regulamento. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 3568-8223 com a professora Liliane Campanaro. No dia da prova, das 7h30 às 9 horas, também será realizado inscrições. Será cobrado 1 kg de alimento não perecível, com exceção da etapa organizada pelo SESC onde será cobrado um valor em dinheiro para a inscrição.

Premiação

A premiação será por conta da instituição parceira que organizar a prova e a Prefeitura dará medalha de participação para os 150 atletas que finalizarem primeiro a prova, com 10 km de percurso. A largada e a chegada será em frente ao Ginásio Municipal Celso Morbach em todas as etapas. A primeira prova iniciará às 9h30 na Dom João Becker, seguindo pela avenida Mauá; passando pelas avenidas Imperatriz Leopoldina; Pedro Américo e Imperatriz (retorno no cemitério pela Imperatriz); finalizando o trajeto pela rua Flores da Cunha (Beco) até rua Dom João Becker (Largo Rui Porto). O atleta terá que percorrer os 10 km em no máxima uma hora e quarenta minutos, sendo a área da linha de chegada e seus equipamentos/ serviços desligados/ desativados após este período.

Calendário 2010:

16 maio - Corrida da Infantaria - 19° Batalhão de Infantaria Motorizada (BIMtz);
4 de julho - Serviço Social do Comércio (Sesc);
18 de julho - Bombeiros;
3 de outubro - Serviço Social da Indústria (Sesi);
24 de outubro - Unisinos;
14 de novembro - Brigada Militar;
5 de dezembro - Prefeitura de São Leopoldo.

27ª Maratona Internacional de Porto Alegre

Essa semana comecei o meu power treinamento hehehehe para a27ª Maratona Internacional de Porto Alegre. Bah, a princípio participar do octeto que eu mesmo estava organizando com os colegas de trabalho, mas na última hora dois desistiram e fomos obrigados (já que somos fominhas mesmo) a nos inscrevermos no quarteto para correr os 10,5km. Só que, seguinte, nenhum de nós está preparado para os 10k, mal mal íamos correr os 5k já hehehehe... Mas o legal é participar, quando vê ano que vem estamos em forma... atlética, diga-se de passagem hehehe

Sabendo das minhas limitações vou tentar ficar entre uns 7 ou 8 minutos o km. Se me sentir melhor aperto o ritimo. O que eu quero mesmo é participar desta maratona, ver o pessoal correr, sentir aquela vibe que só uma maratona tem e me divertir e preparar para o Circuito Adidas que na outra semana onde vou correr 5km que aí, acho eu, que já vou imprimir um ritimo bem melhor!!!

Grandes abraços e bons treinos

Circuito das Estações Adidas - Verão

aeeee galera. A corrida domingo estava muito boa. Correr 10k é um desafio e vale a pena. Como quem aqui já visitou e já leu, sabe que eu comecei faz pouco a correr e que cada prova é um desafio e uma oportunidade de melhorar. Na da Adidas não foi ao contrário. O meu tempo foi 01:00:16 baixei 2' da minha primeira corrida de 10k. E isso já foi um grande resultado! Agora a ideia é treinar janeiro e fevereiro porque conforme o calendário do CORPA em março vão ter 3 corridas muito boas, a primeira das estações, a Track&Field e a de aniverssário de Porto Alegre se não me engano...

Nunca tinha visto tanta gente numa corrida... Muita gente que foi só por ir, outros pra competir e outros que nem eu, tentando manter a rotina no esporte e se condicionar... Tinha gente já caminhando no 1km hehehehehe achei engraçado... Mas dava pra ver que era a primeira corrida na vida pessoa. Uma coisa que não achei legal é que no início, na largada, fiquei esperando muito porque o brete de saida era estreito pra muita gente...

Circuito das Estações Adidas, Verão - a última prova do ano

A corrida de verão da Adidas será minha última prova neste ano. Vou correr 10k e pretendo, pelo menos, completar a prova, e se der pra baixar alguns segundinhos da minha última corrida beleza. Hehehehe Acho que isso todo mundo quer né? É, eu também. Se não der tá tranquilo também. Com certeza este ano foi um ano de vitórias!!

Estou com muitas ideias para o ano que vêm. Em todos os setores da minha vida. E aqui, no mundo das corridas, o desafio é enorme. Muitas provas vão aparecer ano que vem e eu quero poder participar de todas possíveis, treinar e assim concluir a minha meta do ano que vem que é baixar o tempo nos 5k. Quero ano que vem começar a ficar entre os 10. Pra depois entre os 5 e por aí vai... Sei que o caminho é longo e pode até demorar, mas esse é o foco. Vou procurar um treinador se tiver tempo e money pra investir... Que aí eu acho que consigo mais rápido os minhas metas... vamos ver na sequência...

Abraços

Meu primeiro 10k

A corrida foi ótima e gostei bastante. A inscrição foi gratuita e a retirada do kit mediante a entrega de 4 kilos de alimentos ou 2 latas de leite em pó. O evento estava muito bem organizado e toda a estrutura estava de acordo. E o Gasômetro como sempre lindo, maravilhoso pela manhã! Que lugar fenomenal para correr, passear ou mesmo só tomar um chimas curtindo a paisagem.

Bah domingão cedo eu me acordei com um amigo me ligado para dar a carona pra prova. Tinha esquecido de adiantar o relógio para o horário de verão. hehehehe. Nem preciso contar que cheguei quase dormindo em Porto Alegre. Mas logo logo já acordei e me misturei no meio daquela galera de corredore. Vi algumas caras conhecidas de vista, de outras corridas e muita gente boa se puxando no domingão!

Valeu a pena. Fiz os 10k em 1h02mim. Achei um ótimo tempo. Afinal de contas não tinha conseguido treinar quase nada nas semanas anteriores e, realmente, não fui com muitas pretenções para a corrida. Queria correr, correr com conforto. Terminar a prova se caminhar mesmo baixando o ritmo. E foi isso que aconteceu. Fui virando 6' em quase todos os km, uns mais lentos, mas nunca abaixo de 6'. O legal é que eu ainda não tinha corrida 10km, nem nos treinos. O máximo que corri nos treinos foram 7km, umas duas semanas atrás. Então, esta prova foi mesmo para romper limites e servir de ferramenta motivacional mesmo. Porque só treinar sem competir cansa. Estar envolvido em um evento com pessoas dispostas a melhor a saude, a vida, a condição física faz com que pensamos sobre a nossa.

Ótima prova!!!
Segue aqui a minha classificação. Um dos últimos mas tá valendo.

CATEGORIA: C - MASCULINO 25 A 29 ANOS
1 00596 KLEBER ANDERSON VARGAS DA SILVA          M  00:31:54  18,809   AAL/CEAT                                 
2 00784 MOISES SILVEIRA MACHADO JUNIOR           M  00:33:14  18,054   VOGES                                    
3 01096 JOCEMAR ILÁRIO SOARES*                   M  00:33:35  17,866   CDD ESTEIO                               
4 00964 SAULO NEVES DE OLIVEIRA                  M  00:33:40  17,822   PERCORRER/SOGIPA                         
5 00698 MARCELO DO CANTO ZYSCO                   M  00:33:56  17,682   AVULSO                                   
6 00844 PAULO RENATO DOS SANTOS                  M  00:34:07  17,587   ADÃO DOMINGOS                            
7 00800 NETIELE PETERSON DA SILVA                M  00:34:42  17,291   UNISC                                    
8 00854 PAULO SÉRGIO V. DOS ANJOS                M  00:34:43  17,283   SUB-4                                    
9 00182 CASSIANO FARIAS DA COSTA                 M  00:34:57  17,167   CPOR/PA                                  
10 00191 CHARLES MAURICIO ROSA                    M  00:35:08  17,078   PERFECT RUN                              
11 00381 FERNANDO DO CANTO ZYSCO                  M  00:36:20  16,514   AVULSO                                   
12 00274 DIEGO P. MINHO                           M  00:37:29  16,007   ATLETISMO DE SAPIRANGA                   
13 01021 VALDELIR WENGINOWICZ                     M  00:39:39  15,132   AUTÔNOMO                                 
14 00586 JULIANO SIMON PAULINO                    M  00:39:50  15,063   SAUDE NO COPO                            
15 01113 MARCOS ANTONIO SANTOS*                   M  00:40:05  14,969   LINDOLFO COLLOR                          
16 00358 FÁBIO MIRANDA                            M  00:40:39  14,760   CLUBE DA ENDORFINA                       
17 00345 LEANDRO CURI AIUB                        M  00:40:42  14,742   AVULSO                                   
18 00174 CARLOS RENATO TELLECHEA LARA             M  00:40:50  14,694   PRÁXIS                                   
19 01007 THIAGO DE ALMEIDA MAZOCA                 M  00:41:59  14,291   FLAVIO JACOBS RACING                     
20 00275 DIEGO PINTO DE ALENCAR                   M  00:42:10  14,229   TD SPORTS/PETISKEIRA                     
21 01177 VAGNER DA SILVA NUNES*                   M  00:42:32  14,107   CDD GRAVATAÍ                             
22 00012 ADRIANO MICHELOTTO MARTINS               M  00:42:41  14,057   DMAE                                     
23 00352 FABIANO MANZZINI MUNIZ                   M  00:42:52  13,997   FABIANO PERSONAL                         
24 00027 ALESSANDRO MOREIRA GOMES                 M  00:43:22  13,836   BRIGADA MILITAR                          
25 01095 JOÃO IDELFONSO MAURÍCIO ROSA*            M  00:43:38  13,751   CDD ZONA NORTE                           
26 00367 FELIPE GARCEZ COSTA                      M  00:43:56  13,657   GNGAUCHO                                 
27 01005 THIAGO BRAZ FERNANDES                    M  00:43:56  13,657   AVULSO                                   
28 00559 JOSE EDUARDO K. MOREIRA                  M  00:44:43  13,418   SAUDE NO COPO                            
29 00824 PABLO DOS SANTOS DA ROSA                 M  00:44:47  13,398   WIN SPORTS                               
30 00170 CARLOS FEOLI                             M  00:45:16  13,255   NÃO TENHO                                
31 01121 PAULO CAMPANHA DE SOUZA*                 M  00:45:46  13,110   CDD PARTENON                             
32 00013 ADRIANO ROSA LOBATO                      M  00:45:59  13,048   NOS NA VEIA                              
33 00722 MÁRCIO PEREIRA SOARES                    M  00:46:20  12,950   MÁRCIO SOARES PERSONAL TRAINER           
34 00542 JONATAS B. RAMOS                         M  00:46:40  12,857   WIN                                      
35 00911 ROBERTO AUGUSTO KUHN DA TRINDADE         M  00:46:44  12,839   ACADEMIA VIVER                           
36 01000 TAYLOR PIERI FERREIRA                    M  00:47:09  12,725   WIN SPORTS                               
37 00928 RODRIGO MARTINS SALDANHA                 M  00:47:13  12,707   SAÚDE NO COPO                            
38 00385 FERNANDO TAVARES                         M  00:47:46  12,561   FERNANDO TAVARES FITNESS                 
39 00629 LINO CORRÊA MAZZALI                      M  00:48:39  12,333   TL 1970,                                 
40 01126 ROBERTO BOTTINN*                         M  00:48:40  12,329   CDD PARTENON                             
41 00952 RUDMAR J.R FILHO                         M  00:50:03  11,988   S M CAI                                  
42 00584 JULIANO ARTHUR KROTH                     M  00:50:09  11,964   CLUBE DA ENDORFINA/REEBOK                
43 00097 ANDRÉ JARDIM DA SILVA                    M  00:50:11  11,956   EQUIPE DO EU MESMO                       
44 00497 JERONIMO LAMAS ESPOSITO                  M  00:50:22  11,913   SAUDE NO COPO                            
45 00953 RUI CARLOS DO CARMO ROGERIO              M  00:50:24  11,905   SECURITECH/IP                            
46 01163 EMERSON LUIZ REGERT                      M  00:51:12  11,719   MARCIO SOARES PERSONAL TRAINER           
47 00405 FRANCISCO TATIM MAIA                     M  00:52:27  11,439   FITNESS HALL                             
48 00380 FERNANDO CENTENO LEISTNER                M  00:52:46  11,371   AVULSO                                   
49 00240 DANIEL BOHN KOSHIYAMA                    M  00:53:04  11,307   FAMILIA KOSHIYAMA                        
50 01116 MAURICIO POLETTI*                        M  00:53:35  11,198   CORREIOS                                 
51 00032 ALEXANDRE ABREU DOS SANTOS               M  00:53:39  11,184   ACADEMIA 351                             
52 00543 JONATAS DIAS SOARES                      M  00:53:50  11,146   SOAZ                                     
53 00437 GIORDANO GIORDANI                        M  00:54:19  11,046   BIOFITNESS RUNNERS                       
54 01138 LOURENÇO MARCHIONATTI*                   M  00:55:30  10,811   ASJUR/RS                                 
55 00305 EDUARDO CASANOVA TECHIO                  M  00:56:22  10,645   FRONTEC                                  
56 00310 EDUARDO LORDELO MUNIZ BARRETO            M  00:56:40  10,588   S.Y.S.D.                                 
57 01078 FABIO LARA CARNEIRO*                     M  00:57:27  10,444   CORREIOS                                 
58 00974 SHANON LOSS                              M  00:58:17  10,295   BRIGADA MILITAR                          
59 00248 DANIEL VIALI MOREIRA                     M  00:58:34  10,245   ACADEMIA PERSONAL TRAINER                
60 00585 JULIANO GOMES DE MOURA                   M  00:59:34  10,073   NÃO TENHO                                
61 00455 HÉLIO CALVETTI MICHEL                    M  00:59:40  10,056   PIRELLI                                  
62 00831 PAULO BASTOS GUIMARÃES                   M  01:00:37   9,898   ACADEMIA PERSONAL                        
63 00415 GEÓRGIA PEREIRA DE CARVALHO              M  01:00:47   9,871   VELOZ RUNNING                            
64 00588 JULIO FONTELLA NUNES                     M  01:00:51   9,860   PRO GYM                                  
65 01011 TIAGO DOS SANTOS ANTUNES                 M  01:02:05   9,664   VO2                                      
66 00919 RODINEI FAVERO                           M  01:12:58   8,223   "WIN SPORTS"                             
67 00368 FELIPE GIOVANNI CAPPELLARI               M  01:13:00   8,219   WIN SPORTS                               
68 00187 CELSO PETERSEN F.                        M  01:13:09   8,202   INDIVIDUAL 

XIII Corrida do Carteiro

Eu não sou carteiro mais vou correr hehehehehe.

Me inscrevi hoje mesmo logo que foram aberta as inscrições para a prova. O percurso é conhecido, o trecho é o do Gasômetro. O que vai ser uma boa prova de treino para a minha corrida da Adidas no final do ano. A corrida vai ser no dia 18/10/2009 com largada às 9h. Prova de modalidade única, 10km. Na verdade eu nem corro ainda 10k, mas vou treinar um pouco para participar desta prova mais mesmo como um evento preparatória para a 5° Maratona Paquetá que eu vou correr 5k. A minha ideia mesmo é concluir a prova seja lá com quanto tempo for, mas que conclua.

Não dá para perder. Está de barbada a inscrição para a prova. São 4kg de alimentos não perecíveis ou duas latas de leite em pó que serão trocadas pelo kit de corrida no dia da prova. Aqui vai o regulamento.