sábado, 14 de janeiro de 2012
Lesão
Bah essa semana toda de molho está sendo punk, mas segunda já volto aos treinos. Segunda passada me machuquei no treino de jiu-jitsu, cai de mal jeito e bati com as costelas no joelho do meu parceiro de treino. A dor foi tanta que no outro dia tive que ir ao hospital tirar raio-x e consultar o médico. Pra minha sorte não quebrou nada, graças a Deus! E vamo que vamo!
terça-feira, 10 de janeiro de 2012
km em 2011
daeee galera segue aí um print dos meus kms de 2011, foram 68 atividades entre corridas e treinos, caminhadas, que chegou a +- 470km no ano. A meta para este ano e fazer estes mesmos kms e mais 50%, isso quer +- 700km, vou conseguir!
3º Corrida Rústica de Gramado
daeee galera, domingo participei da 3º Corrida Rústica de Gramado e corri pela bela cidade de Gramado 6,5km e concluía prova em 39'37'' um ótimo tempo pra quem está recomeçando os treinos...
A prova foi organizada pela empresa TH2 que na minha opinião não deixou a desejar. Largada organizada, cronometragem por chip descartável nos 6,5km dois postos de hidratação, chegada com medalha, frutas e água. Ah, lembrei, preciso puxar a orelha da TH2 porque no momento da inscrição eu selecionei a camiseta do evento GG e quando chegou ao local, em cima da hora é claro, só restavam camisas tamanho M. A Édina minha esposa que gostou hehehehe mas da próxima vez vocês tem que cumprir o que se propõe no site!
O percurso foi lindo, a temperatura estava bem agradável, se não me engano uns 21ºC, a paisagem, então, nem se fala. Fazia tempo que queria mudar um pouco de cenário, pois estava somente correndo em Porto Alegre. Então uni o útil com o agradável porque após a corrida minha esposa e eu passeamos por Gramado, almoçamos e passeamos mais um pouco.... Ano que vem quem poder participar eu aconselho, porque vale a pena, pelo passeio e pela prova!
Na largada encontrei, ou melhor, me encontrou o André do blog Running Free batemos um papo e depois ele largou para os 12km da Rústica e ao final bateu o seu recorde mundial pessoal como ele mesmo disse baixando o seu tempo na prova!
A prova foi organizada pela empresa TH2 que na minha opinião não deixou a desejar. Largada organizada, cronometragem por chip descartável nos 6,5km dois postos de hidratação, chegada com medalha, frutas e água. Ah, lembrei, preciso puxar a orelha da TH2 porque no momento da inscrição eu selecionei a camiseta do evento GG e quando chegou ao local, em cima da hora é claro, só restavam camisas tamanho M. A Édina minha esposa que gostou hehehehe mas da próxima vez vocês tem que cumprir o que se propõe no site!
O percurso foi lindo, a temperatura estava bem agradável, se não me engano uns 21ºC, a paisagem, então, nem se fala. Fazia tempo que queria mudar um pouco de cenário, pois estava somente correndo em Porto Alegre. Então uni o útil com o agradável porque após a corrida minha esposa e eu passeamos por Gramado, almoçamos e passeamos mais um pouco.... Ano que vem quem poder participar eu aconselho, porque vale a pena, pelo passeio e pela prova!
Na largada encontrei, ou melhor, me encontrou o André do blog Running Free batemos um papo e depois ele largou para os 12km da Rústica e ao final bateu o seu recorde mundial pessoal como ele mesmo disse baixando o seu tempo na prova!
quinta-feira, 5 de janeiro de 2012
Treino de segunda feira (1º) Treino de quinta feira (2º)
daeee galera, retornando ao mundo das corridas e bem na manha... Segunda passada fiz 3,5km malz das pernas que não podia ficar de pé. Hoje, quinto, já melhorou um pouco, fiz 4km um pouco mais tranquilo, mas mesmo assim pesado ainda...
Bom, os objetivos são os mesmos de sempre que ainda não bati nenhum deles, aliás, um já foi que era baixar dos 25' nos 5km, isso eu consegui 24'19'' na Corrida do Desafio em 2011, agora os outros que são baixar o peso, que ainda continuo nos 110kg e baixar pra os SUB50 nos 10km e correr uma Meia Maratona ainda estão por vir, quando vê esse ano dá!
Abraços
Tiago Antunes
Bom, os objetivos são os mesmos de sempre que ainda não bati nenhum deles, aliás, um já foi que era baixar dos 25' nos 5km, isso eu consegui 24'19'' na Corrida do Desafio em 2011, agora os outros que são baixar o peso, que ainda continuo nos 110kg e baixar pra os SUB50 nos 10km e correr uma Meia Maratona ainda estão por vir, quando vê esse ano dá!
Abraços
Tiago Antunes
terça-feira, 3 de janeiro de 2012
2012 começando a todo vapor!
dae galera, nesta semana retornei as ruas pra ver se até o final do ano eu consigo algum resultado bom nas corridas, tipo baixar as minhas marcas e o meu peso hehehehe pra tanto neste final de semana já vou participar da minha primeira prova do ano em Gramado, 3º Rústica de Gramado http://www.rusticadegramado.com.br/ <<< ---- pra quem quiser dar uma conferida.
Bah, não to correndo muito, sabe como é, tava parado, festas de final de ano hehehe mas vou lá, correr e dar uma passeada com a patroa pela Serra Gaúcha e ver o quanto aguento hehehe na real mesmo essa vai ser só pra abrir o calendário mesmo hehehe
Abraços!!!!
Bah, não to correndo muito, sabe como é, tava parado, festas de final de ano hehehe mas vou lá, correr e dar uma passeada com a patroa pela Serra Gaúcha e ver o quanto aguento hehehe na real mesmo essa vai ser só pra abrir o calendário mesmo hehehe
Abraços!!!!
Agradecimentos!
daeee galera! Feliz 2012 pra todo mundo e vamo que vamo neste ano pra não quebrar e poder curtir tudo o que a corrida pode oferecer! Abraços!
sábado, 24 de dezembro de 2011
FELIZ NATAL!!!!
daeee galera das corridas!!!! Feliz natal e tudo de bom pra vocês e seus familiares... que o bom velhinho lhes tragam muitas felicidades para 2012!!!!
Abraços!
Abraços!
terça-feira, 29 de novembro de 2011
Zatopek e o triplo ouro
O tcheco Emil Zatopek (1922-2000) é considerado por muitos o maior maratonista de todos os tempos. O apelido adquirido por seu estilo de corrida, Locomotiva Humana, expressa um pouco sobre sua forma de competir. Arrancadas devastadoras e superação de limites.
Nos Jogos Olímpicos de Helsinque, em 1952, Zatopek impressionou o mundo e conseguiu um feito jamais alcançado por nenhum outro mortal na história. Após vencer os 5.000m e os 10.000m, ele iria correr, pela primeira vez em sua vida, uma maratona.
Calouro na distância, o atleta decidiu que acompanharia os especialistas na prova. Porém, sentindo-se bem durante a disputa, disparou na frente após alguns quilômetros percorridos. Zatopek não só venceu a corrida como cravou o recorde olímpico, com o tempo de 2h23min04s.
sábado, 26 de novembro de 2011
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