Boa noite corredor!
O treino hoje foi ótimo, correr ao ar livre não tem preço! Ao redor da pista têm umas árvores de eucalipto que deixam a corrida perfeita... Como tinha falado antes essa pista tem uns 400 e poucos metros, então, eu dei dez voltas. Essas voltas ficaram entorno dos 20 minutos não lembro ao certo agora, mas estou vendo que pra correr os 5k e chegar vivo (risos) vou ter que me puxar! O sprint vou deixar para a prova mesmo...
Como é domingo a prova, amanhã, sexta, e no sábado vou fazer treinos leves... Amanhã na academia vai ser um treininho leve, muscular, de perna e peito e aeróbico de caminhada. Sábado só treino muscular mesmo, porque é véspera de prova.
Ah, se eu esqueci, que dia lindo fez hoje... vou começar a sair com uma camêra digital para fotografar essas belas paisagens.
Abraços
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