Ah! Pra quem não sabe, o meu aniversário é dia 5 de outubro e da minha namorada é dia 8 hehehehehe esse mês vai ser puxado!!!! Porém, inesquecível.
Abraços
sábado, 26 de setembro de 2009
Outubro é O mês
Bah mês de outubro vai ser bala! Já estou inscrito em duas corridas. A XIII Corrida do Carteiro dia 18 e a do 1° Festival de Corridas do Corpa dia 25, aonde respectivamente eu vou correr 10k e 5k. Estou bem empolgado e treinando direto. Hoje já consigo correr perto dos 8km com tranquilidade. Não tenho me preocupado muito com o tempo ou velocidade. Como estou ainda em uma fase de perda de peso, o meu foco continua sendo suar e suar muito. Tenho lido sobre treinos, velocidades, métodos e isso e aquilo... o chato é que ainda não tenho uma estrutura formada para aguentar por exemplo um treino intervalado e sobreviver o resto da semana hehehehehe. Mas assim que baixar peso vou me dedicar à treinos mais específicos.
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OBA .VAI TE BOLO NEMESMO ???; QUANTO AOA TREINO FAZ O SEGUINTI ,VAI DIVAGAZIM DIVAGAZIM BEM DIVAGAZIM ,DEPOIS VAI LIGERIM LIGERIM LIGERIM ,DIPOIS MAIS LIGERIM MAIS LIGERIM MAIS LIGERIM.I ASSIM SI VAI NÈ MESMO;UMA BROINHA DI FUBAS ANTES DO TREINU AGENITI FICA BEM FORTIM NEMESMO;DEPOIS DU TREINU UM CARDIM DI MIIO NE MESMO ,AI U TREM FICA BOM ;FICA COM DEUS .MINERIM DI MINAS
ResponderExcluirMazahhh tchê!!
ResponderExcluirÉ verdade, devagarinho se vai ao longe... e é assim que tenho andado ou melhor, corrido hehehehehe
Grande Abraço
Pô Tiago, só agora li seu texto.
ResponderExcluirMas mesmo estando um pouquinho atrasado (1 dia) quero lhe dar os meus parabéns.
Que Deus lhe dê como presente muita saúde, amor, felicidade e dedicação no esporte, pois só assim os seus objetivos serão realmente alcançados.
Tudo de bom pra vc.
Boa sorte nas duas provas deste mês de outubro e dê os meus parabéns a sua namorada que será no dia 8, ok amigo?
Tudo de bom sempre.
Abraço.
tutta
ubiratã-pr.
www.correndocorridas.blogspot.com