Semana passada não me aguentando da gripe enfrentei uma semana puxada de provas na faculdade, bah!!! Muito punk, até tentei correr pra ver se dava um tempo pra cabeça, mas que nada comecei a correr corri 3km e parei tava desconcentrado, preocupado com as provas e tal e tudo mais por fazer... pois bem, ainda bem que já passou hehehe e domingão foi bala, meu melhor tempo nos 5k, meu limite hehehe
Resumo da (9°) Semana
108kg
1 dias de treino
5 dias de descanso
1 provas [POA DAY RUN - 5k, 25'33'']
8 km percorridos
0h 50mim 29seg de corrida
5'07'' min/km (melhor ritmo)
1 dias de treino
5 dias de descanso
1 provas [POA DAY RUN - 5k, 25'33'']
8 km percorridos
0h 50mim 29seg de corrida
5'07'' min/km (melhor ritmo)
Aeeee, Tiago.
ResponderExcluirParabéns!!! Esse tempo é o meu sonho no momento, mas ainda estou longe disso.
Bjos,
Dani
correndoemagrecendo.blogspot.com
daeee, Dani!!!
ResponderExcluirVai que tu consegue que eu sei!!!