Melhor um treino ruim do que não treinar...
Apesar de eu conseguir aumentar a quilometragem um pouco, não curti o treino hoje. Estou muito quebrado daquela corrida de virada. Nota mental: Não correr mais de virada. Terça fiz um treino leve, quarta joguei bola e hoje o treino longo... Agora é descansar e esperar as provas do final de semana, mas o certo é que só vou para completar e colocar medalha no peito... espero não forçar muito... Semana que vem SUPERCOMPENSAÇÃO!!! De molho a semana toda para na próxima iniciar uma planilha da The Finisher de 10k que é bem forte.
É isso aí Tiagão!
ResponderExcluirO descanso só vai te fazer bem amigo!
Abs
Fábio
www.42afrente@blogspot.com
Mas Tiago, que super treino!
ResponderExcluirParabéns... estás te superando a cada dia.
Abraço!
Ingrid
daeee Fábio, valeu pela dica... esse findi vou ficar de molho... abraço
ResponderExcluirdaee Ingrid valeu... tamo indo em direção aos 21k
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