daeee galera, bah acho que to pegando pesado... vou dar uma aliviada na intensidade e manter o volume se não não vou aguentar a pegada... hoje calorzinho por aqui, que delícia hehehe
Grande Tiago , esse é o grande segredo do atleta amador é saber dosar os treino , assim agimos com inteligencia e evitamos o famoso "overtreiner" ., valeu aí pelo comentario em meu blog , a postagem estava incompleta , terminei de concluir a postagem , dá mais uma olhadinha lá !!! Valeu abraços e bons treinos !!
Tiago, A temperatura deu uma relaxada... Ontem te vi treinando, buzinei e tudo..eheheh. Bem na hora em que estava levando o filho ao dentista ... reconheci de longe a postura e a passada. Parabéns, mandando bem nos treinos. Abraço... Ingrid
daeee Alessandro, isso aí cara, estou tentando também fazer um descanso adequado sim, o que to sentindo agora é a intensidade que estou abusando um pouco...
E ai Tiago, Continua firme nos treinos heim... Parabéns, dedicação e o segredo da vitória. Boas energias Bons treinos @marlipalugan www.marlipalugan.blogspot.com
firme nos treinos tiago!!
ResponderExcluirBoa semana!
dae Fabio!!! Valeu, tamo tentando hehehehe
ResponderExcluirGrande Tiago , esse é o grande segredo do atleta amador é saber dosar os treino , assim agimos com inteligencia e evitamos o famoso "overtreiner" ., valeu aí pelo comentario em meu blog , a postagem estava incompleta , terminei de concluir a postagem , dá mais uma olhadinha lá !!!
ResponderExcluirValeu abraços e bons treinos !!
Romildo
Tiago,
ResponderExcluirA temperatura deu uma relaxada...
Ontem te vi treinando, buzinei e tudo..eheheh.
Bem na hora em que estava levando o filho ao dentista ... reconheci de longe a postura e a passada.
Parabéns, mandando bem nos treinos.
Abraço... Ingrid
Lembre-se que descanso também é treino!
ResponderExcluirBoas Corridas!!
Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/
@alesilvabr
daeee Romildo, valeu pela dica, é bem isso, às vezes temos que diminuir o ritmo um pouco para se manter correndo...
ResponderExcluirdaee Ingrid, valeu pelas buzinadas de apoio hehehe estava morto já aquela hora haiuhahiaiha e isso que era o início já do treino aihahuhaia valeu
ResponderExcluirdaeee Alessandro, isso aí cara, estou tentando também fazer um descanso adequado sim, o que to sentindo agora é a intensidade que estou abusando um pouco...
ResponderExcluirE ai Tiago,
ResponderExcluirContinua firme nos treinos heim... Parabéns, dedicação e o segredo da vitória.
Boas energias
Bons treinos
@marlipalugan
www.marlipalugan.blogspot.com
Tá aí... fiquei com inveja...rs...boa, é claro...Mas é assim mesmo... se o obejtivo é o sucesso... a disciplina é sempre a melhor aliada.
ResponderExcluirabraços e ótimos treinos
www.lucy-justrun.blogspot.com
daeeee Marli, valeu pela força! Grande abraço
ResponderExcluirdaeee Luciane, valeu pela visita e pala força também, sempre trilhando em direção ao que queremos, grande abraço
ResponderExcluir